Fin mars et mi avril : Gym suédoise & marche nordique autour d'Annecy

Texte et photos d'Armelle

Des courageux face au vent au froid. Fin mars, la séance de gym suédoise et de marche nordique s’est déroulée dans une ambiance encore bien fraîche au parc des sports des Glaisins. Le vent soufflait fort, nous obligeant même à rebrousser chemin à l’entrée des sous-bois. Malgré ces conditions, quelques courageux étaient bien présents, prêts à relever le défi.

Au programme : des changements de rythme pour travailler l’endurance, puis une marche soutenue jusqu’à la Chapelle de Provins.

La séance s’est poursuivie par un travail cardio intensif, avec la répétition de plusieurs côtes pour renforcer souffle et tonicité.

Une séance dynamique et énergisante qui prouve que ni le froid ni le vent ne freinent la motivation ! 💪

Mi avril, c’est dans le cadre exceptionnel du Roc de Chère que s’est déroulée notre dernière séance de gym suédoise en musique et de marche nordique. Entre forêt,

golf,

montagnes et lac, les participants ont profité d’une incroyable variété de terrains et de paysages.

Sous un superbe soleil, le groupe a parcouru près de 7 km avec 200 mètres de dénivelé. Montées dynamiques, passages ombragés en sous-bois, vues dégagées sur le lac : chaque portion du parcours offrait une nouvelle énergie.

La musique a rythmé les exercices de gym, tandis que la marche nordique a permis de travailler endurance et coordination.

Un cocktail parfaitement dosé entre effort, nature et convivialité — tous les ingrédients étaient réunis pour une séance au top ! 💪🌞