Vendredi 3 octobre 2025 –
Marche nordique et gym suédoise à Saint-Jorioz.

Texte et photos d’Armelle

En ce début de matinée du vendredi 3 octobre, ciel clément, nous étions 10 marcheurs, dont 2 nouvelles arrivantes, Pascal et Nadine que nous avons eu grand plaisir à accueillir.

• Nous nous étions retrouvés au Parking des Marquisats pour un covoiturage à destination de Sévrier près du camping de l’Aloua. Après nous être bien échauffés sur un rythme de musique dynamique, superbe parcours bucolique en nous rendant au Marais de l’Enfer. Là une minute d’histoire de la part de Christine qui a évoqué les tuileries de Saint-Jorioz d’où étaient extraites les tuiles qui étaient ensuite transportées à Annecy par le lac à bord de l’Espérance de l’époque. Puis nous avons longé la plage de Saint-Jorioz et les Roselières, au bord du lac d’Annecy, offrant un cadre apaisant et agréable.

• Notre séance fut rythmée par des éducatifs puis alternance d’accélérations et de phases de retour au calme, permettant à chacun de travailler l’endurance et la technique. Photo Maître mot de la marche nordique : Amplitude, pas facile à appliquer. C’est l’époque de faire sa provision de bois et certains ont un peu tendance « à scier du bois », mais la bonne gestuelle va venir à force d’exercices de remédiation, patience… Pensez bien aux moyens mnémotechniques.

• Nous avons parcouru ainsi presque 9 km sur un parcours plat, idéal pour profiter du magnifique paysage tout en s’initiant ou en perfectionnant sa marche sur un terrain meuble permettant un bon piqué du bâton, d’où une meilleure propulsion.

• Enfin, des étirements accompagnés au piano (Photo étirements) pour terminer et un verre de l’amitié pour échanger et récupérer le ressenti de la séance.

Une belle sortie conviviale dans la bonne humeur, la musique et un verre de l’amitié, tout pour que chacun ait envie de revenir en somme ! Toutes les photos ICI.